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Table des matières
Atelier progression
Présentation
Les séances de progressions de Roc14 ont lieu le mardi soir (20h - 22h30) au gymnase Alice Milliat.
Elles sont organisés par Ismaël (ismael.hery@gmail.com) mais nous recherchons toujours des bénévoles pour l'épauler !
Supports
Vous trouverez ici tous les supports utilisés pour les séances progression de Roc14.
- 1ere séance (23/03/2010) : Gérer son effort,
- 2ème séance (30/03/2010) : Les filières énergétiques,
- 3ème séance (06/04/2010) : Bien s'échauffer.