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playground:initiation_vol [2012/07/20 17:33] – [Assurage dynamique] lnicosplayground:initiation_vol [2012/07/20 17:45] (Version actuelle) – [Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop] lnicos
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   * sensibilisation aux différents dangers liés au vol.   * sensibilisation aux différents dangers liés au vol.
  
 +<hidden //Le déroulement type d'un atelier vol//>\\
 L'atelier peut commencer par une discussion avec les participants pour évaluer leur appréhension de la chute et faire passer les messages rappelés plus haut sur la peur du vol, la nécessité et les moyens de la surmonter. L'atelier peut commencer par une discussion avec les participants pour évaluer leur appréhension de la chute et faire passer les messages rappelés plus haut sur la peur du vol, la nécessité et les moyens de la surmonter.
  
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 L'atelier peut se poursuivre par d'autres exercices. Par exemple : au dessus du point, tenter d'attraper une prise vraiment mauvaise afin de provoquer une chute dans le mouvement (plutôt qu'une chute volontaire), faire une voie de son niveau max ou au delà en s'interdisant de « prendre sec » (pour aller jusqu'à la chute), etc. L'atelier peut se poursuivre par d'autres exercices. Par exemple : au dessus du point, tenter d'attraper une prise vraiment mauvaise afin de provoquer une chute dans le mouvement (plutôt qu'une chute volontaire), faire une voie de son niveau max ou au delà en s'interdisant de « prendre sec » (pour aller jusqu'à la chute), etc.
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 ===== Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop ===== ===== Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop =====
  
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 __**//Important : la séance dans son ensemble demande la plus grande vigilance de la part de l’assureur. Ne pas discuter avec ses voisins, suivre son grimpeur des yeux pendant l’ascension. Ne jamais lâcher le brin du bas.//**__ __**//Important : la séance dans son ensemble demande la plus grande vigilance de la part de l’assureur. Ne pas discuter avec ses voisins, suivre son grimpeur des yeux pendant l’ascension. Ne jamais lâcher le brin du bas.//**__
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 +<hidden //Les étapes de l'atelier Clip and Drop//>\\
  
 **Étape 1 :** Choisir une voie facile, grimper en clippant les deux premières dégaines. **A partir de la troisième dégaine, clipper la corde et tout lâcher aussitôt** (les première fois, vous pouvez regarder votre assureur afin de le prévenir) ! Regrimper et faire l’exercice à chacune des dégaines suivantes jusqu’au relais. **Étape 1 :** Choisir une voie facile, grimper en clippant les deux premières dégaines. **A partir de la troisième dégaine, clipper la corde et tout lâcher aussitôt** (les première fois, vous pouvez regarder votre assureur afin de le prévenir) ! Regrimper et faire l’exercice à chacune des dégaines suivantes jusqu’au relais.
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 **Pour aller plus loin :** **Choisissez une voie plus difficile, essayer de ne pas demander sec.** A vous de provoquer la chute, soit par surprise, par fatigue, suite à une difficulté rencontrée dans la voie... Autre possibilité faire puis assurer un gros vol (par exemple en chutant du relais sur la dernière dégaine ou en sautant une dégaine dans le grand dévers). **Pour aller plus loin :** **Choisissez une voie plus difficile, essayer de ne pas demander sec.** A vous de provoquer la chute, soit par surprise, par fatigue, suite à une difficulté rencontrée dans la voie... Autre possibilité faire puis assurer un gros vol (par exemple en chutant du relais sur la dernière dégaine ou en sautant une dégaine dans le grand dévers).
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 Pour en savoir davantage sur le vol et la technique du "clip-drop": [[http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=1838]] Pour en savoir davantage sur le vol et la technique du "clip-drop": [[http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=1838]]
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 =====Petit lexique autour du vol===== =====Petit lexique autour du vol=====
  

Piste : • 2012-07-16