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| playground:initiation_vol [2012/07/20 17:12] – [Assurage dynamique] lnicos | playground:initiation_vol [2012/07/20 17:45] (Version actuelle) – [Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop] lnicos |
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| A noter que cette méthode est l’unique utilisable avec des systèmes auto-bloquant. | A noter que cette méthode est l’unique utilisable avec des systèmes auto-bloquant. |
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| {{ youtube>DyliEr9-74A }} | {{ youtube>C0GEov4cFCE }} |
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| Comme dit précédemment, il est important de bien respecter les règles usuelles de sécurité. Par exemple, il ne faut jamais lâcher le brin du bas et bien rester concentré sur la progression du grimpeur. | Comme dit précédemment, il est important de bien respecter les règles usuelles de sécurité. Par exemple, il ne faut jamais lâcher le brin du bas et bien rester concentré sur la progression du grimpeur. |
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| Pour assurer un vol, il suffit de garder un comportement normal d'assurage, mais voici quelques rappels : | Pour assurer un vol, il suffit de garder un comportement normal d'assurage. |
| <hidden //être proche du mur//>\\ Si vous êtes trop loin du mur (hors des tapis par exemple), vous risquer de percuter le mur violemment et d'utiliser vos mains pour vous protéger ! De plus, il très difficile de doser correctement le mou si on est trop loin du mur. Idéalement, il faut être à moins d'un mètre du mur sans non plus être coller contre le mur (sinon on va se racler dessus).</hidden> | <hidden //Quelques rappels//>\\ |
| <hidden //face au mur aligné avec le 1er point//>\\ Afin d'éviter d'être projeter sur le côté, il faut être face au mur aligné avec la première dégaine. Bien entendu ce conseil ne s'applique pas lorsque votre grimpeur n'a pas encore franchis la 3ème dégaine, sinon vous serez alors dans son couloir de chute et risquer de vous percuter.</hidden> | * **__Face au mur aligné avec le 1er point__** |
| <hidden //laisser juste ce qu'il faut de mou//>\\ Il faut laisser normalement du mou (la corde de votre grimpeur doit légèrement pendre) mais pas trop non plus, surtout aux premières dégaines, sinon il risque de faire un retour au sol. Le dosage viendra progressivement avec l'expérience. Attention, ne pas confondre donner du mou et assurage dynamique. Le mou préalablement laissé ne fait qu’augmenter la hauteur de la chute et ne joue en rien sur le côté dynamique de l'assurage.</hidden> | Afin d'éviter d'être projeter sur le côté, il faut être face au mur aligné avec la première dégaine. Bien entendu ce conseil ne s'applique pas lorsque votre grimpeur n'a pas encore franchis la 3ème dégaine, sinon vous serez alors dans son couloir de chute et risquer de vous percuter. |
| <hidden //une main en dessous, une au dessus//>\\ Il faut garder une main au dessus du descendeur pour donner du mou et sentir la corde se tendre ainsi qu'une main en dessous pour retenir votre grimpeur. La main du dessous ne doit pas être collée au descendeur sinon elle risque de se pincer dans le descendeur ! La main du dessus ne doit pas non plus se crisper sur la corde sinon c'est la brûlure assurée ! Ce n'est pas elle qui retient le grimpeur. Il n'est pas nécessaire d'avoir les deux mains en dessous du descendeur car ce ne sera pas une position réaliste (on passe plus de temps avec une main dessus et l'autre en dessous que les deux en dessous).</hidden> | |
| <hidden //accompagner son grimpeur//>\\ C'est la partie la plus difficile. Cela se fait naturellement quand le poids du grimpeur est bien supérieur à celui de l'assureur. Il suffit juste de se laisser emporter. Par contre quand c'est l'assureur qui est plus lourd que le grimpeur, il faut faire un effort supplémentaire pour se laisser emporter et sauter !</hidden> | |
| <hidden //préparer sa réception contre le mur//>\\ Puisque l'assureur accompagne le grimpeur lors de sa chute, l'assureur va se retrouver suspendu au bout de la corde, coller contre le mur. Il faudra donc utiliser les pieds pour se protéger du mur et non les mains !</hidden> | |
| <hidden //regarder son grimpeur//>\\ Afin de bien suivre ce qui se passe et d'accompagner le grimpeur au bon moment, il faut que l'assureur le regarde attentivement !</hidden> | |
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| | * **__Laisser juste ce qu'il faut de mou__** |
| | Il faut laisser normalement du mou (la corde de votre grimpeur doit légèrement pendre) mais pas trop non plus, surtout aux premières dégaines, sinon il risque de faire un retour au sol. Le dosage viendra progressivement avec l'expérience. Attention, ne pas confondre donner du mou et assurage dynamique. Le mou préalablement laissé ne fait qu’augmenter la hauteur de la chute et ne joue en rien sur le côté dynamique de l'assurage. |
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| | * **__Une main en dessous, une au dessus__** |
| | Il faut garder une main au dessus du descendeur pour donner du mou et sentir la corde se tendre ainsi qu'une main en dessous pour retenir votre grimpeur. La main du dessous ne doit pas être collée au descendeur sinon elle risque de se pincer dans le descendeur ! La main du dessus ne doit pas non plus se crisper sur la corde sinon c'est la brûlure assurée ! Ce n'est pas elle qui retient le grimpeur. Il n'est pas nécessaire d'avoir les deux mains en dessous du descendeur car ce ne sera pas une position réaliste (on passe plus de temps avec une main dessus et l'autre en dessous que les deux en dessous). |
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| | * **__Accompagner son grimpeur__** |
| | C'est la partie la plus difficile. Cela se fait naturellement quand le poids du grimpeur est bien supérieur à celui de l'assureur. Il suffit juste de se laisser emporter. Par contre quand c'est l'assureur qui est plus lourd que le grimpeur, il faut faire un effort supplémentaire pour se laisser emporter et sauter ! |
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| | * **__Préparer sa réception contre le mur__** |
| | Puisque l'assureur accompagne le grimpeur lors de sa chute, l'assureur va se retrouver suspendu au bout de la corde, coller contre le mur. Il faudra donc utiliser les pieds pour se protéger du mur et non les mains ! |
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| | * **__Regarder son grimpeur__** |
| | Afin de bien suivre ce qui se passe et d'accompagner le grimpeur au bon moment, il faut que l'assureur le regarde attentivement ! |
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| ===== Organisation d'un atelier vol ===== | ===== Organisation d'un atelier vol ===== |
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| * sensibilisation aux différents dangers liés au vol. | * sensibilisation aux différents dangers liés au vol. |
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| | <hidden //Le déroulement type d'un atelier vol//>\\ |
| L'atelier peut commencer par une discussion avec les participants pour évaluer leur appréhension de la chute et faire passer les messages rappelés plus haut sur la peur du vol, la nécessité et les moyens de la surmonter. | L'atelier peut commencer par une discussion avec les participants pour évaluer leur appréhension de la chute et faire passer les messages rappelés plus haut sur la peur du vol, la nécessité et les moyens de la surmonter. |
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| L'atelier peut se poursuivre par d'autres exercices. Par exemple : au dessus du point, tenter d'attraper une prise vraiment mauvaise afin de provoquer une chute dans le mouvement (plutôt qu'une chute volontaire), faire une voie de son niveau max ou au delà en s'interdisant de « prendre sec » (pour aller jusqu'à la chute), etc. | L'atelier peut se poursuivre par d'autres exercices. Par exemple : au dessus du point, tenter d'attraper une prise vraiment mauvaise afin de provoquer une chute dans le mouvement (plutôt qu'une chute volontaire), faire une voie de son niveau max ou au delà en s'interdisant de « prendre sec » (pour aller jusqu'à la chute), etc. |
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| ===== Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop ===== | ===== Une forme originale d'atelier vol : le clip and drop ===== |
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| __**//Important : la séance dans son ensemble demande la plus grande vigilance de la part de l’assureur. Ne pas discuter avec ses voisins, suivre son grimpeur des yeux pendant l’ascension. Ne jamais lâcher le brin du bas.//**__ | __**//Important : la séance dans son ensemble demande la plus grande vigilance de la part de l’assureur. Ne pas discuter avec ses voisins, suivre son grimpeur des yeux pendant l’ascension. Ne jamais lâcher le brin du bas.//**__ |
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| | <hidden //Les étapes de l'atelier Clip and Drop//>\\ |
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| **Étape 1 :** Choisir une voie facile, grimper en clippant les deux premières dégaines. **A partir de la troisième dégaine, clipper la corde et tout lâcher aussitôt** (les première fois, vous pouvez regarder votre assureur afin de le prévenir) ! Regrimper et faire l’exercice à chacune des dégaines suivantes jusqu’au relais. | **Étape 1 :** Choisir une voie facile, grimper en clippant les deux premières dégaines. **A partir de la troisième dégaine, clipper la corde et tout lâcher aussitôt** (les première fois, vous pouvez regarder votre assureur afin de le prévenir) ! Regrimper et faire l’exercice à chacune des dégaines suivantes jusqu’au relais. |
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| **Pour aller plus loin :** **Choisissez une voie plus difficile, essayer de ne pas demander sec.** A vous de provoquer la chute, soit par surprise, par fatigue, suite à une difficulté rencontrée dans la voie... Autre possibilité faire puis assurer un gros vol (par exemple en chutant du relais sur la dernière dégaine ou en sautant une dégaine dans le grand dévers). | **Pour aller plus loin :** **Choisissez une voie plus difficile, essayer de ne pas demander sec.** A vous de provoquer la chute, soit par surprise, par fatigue, suite à une difficulté rencontrée dans la voie... Autre possibilité faire puis assurer un gros vol (par exemple en chutant du relais sur la dernière dégaine ou en sautant une dégaine dans le grand dévers). |
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| Pour en savoir davantage sur le vol et la technique du "clip-drop": [[http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=1838]] | Pour en savoir davantage sur le vol et la technique du "clip-drop": [[http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=1838]] |
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| =====Petit lexique autour du vol===== | =====Petit lexique autour du vol===== |
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