Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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guide:nouveau_membre [2016/09/06 11:20] – Mise à jour des dates et conseils djerem | guide:nouveau_membre [2020/04/13 08:58] (Version actuelle) – [Les séances de formation à la sécurité] celinem | ||
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* vous n' | * vous n' | ||
- | Les séances sont planifiées | + | Les séances sont planifiées |
- | * Lundi 12 septembre (20h - 22h30) | + | |
- | * Mercredi 14 septembre (20h - 23h) | + | |
- | * Vendredi 16 septembre (20h - 23h) | + | |
- | * Samedi 17 septembre (14h - 17h) | + | |
- | * Mardi 20 septembre (20h - 22h30) | + | |
- | * Jeudi 22 septembre (20h - 22h30) | + | |
- | * Samedi 24 septembre (14h - 17h) | + | |
- | * Lundi 26 septembre (20h - 22h30) (// | + | |
- | * Mercredi 28 septembre (20h - 23h) (// | + | |
- | * Vendredi 30 septembre (20h - 23h) (// | + | |
- | * Samedi 1er octobre (14h - 17h) (// | + | |
Les thèmes abordés durant ces séances sont les premiers pas sur le mur et la parade, la grimpe en tête, l' | Les thèmes abordés durant ces séances sont les premiers pas sur le mur et la parade, la grimpe en tête, l' | ||
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===== Conseils pour l' | ===== Conseils pour l' | ||
- | |||
- | Chaque année 9c+ met en place des packs de rentrée. Chaque pack contient un baudrier, un descendeur ainsi qu'un mousqueton à vis. Il suffit de remplir le bon de commande et de le remettre à un référent à la salle. Tous les détails sont sur notre site internet ainsi que le bon de commande. | ||
==== Quelques boutiques ==== | ==== Quelques boutiques ==== | ||
Vous pouvez acheter votre matériel dans les endroits suivants : | Vous pouvez acheter votre matériel dans les endroits suivants : | ||
- | * __9c+__ | + | * __Le vieux campeur__ |
- | * __Le vieux campeur__ | + | * __Expe__ ([[http:// |
- | * __Expe__ ([[http:// | + | |
* __Décathlon & GoSport__ : ces chaînes possèdent peu de choix, mais elles peuvent être moins chères que les autres magasins. Évitez absolument les chaussons d' | * __Décathlon & GoSport__ : ces chaînes possèdent peu de choix, mais elles peuvent être moins chères que les autres magasins. Évitez absolument les chaussons d' | ||
==== Le baudrier ==== | ==== Le baudrier ==== | ||
- | Il existe principalement deux types de baudriers : avec un seul ou deux ponts d' | + | Il existe principalement deux types de baudriers : **avec un seul ou deux ponts d' |
Tous les baudriers ont la même " | Tous les baudriers ont la même " | ||
- | Il est impératif d' | + | **Il est impératif d' |
==== Le système d' | ==== Le système d' | ||
Ligne 58: | Ligne 44: | ||
Éviter le 8 qui est un système maintenant dépassé (difficile à utiliser et vrille les cordes). Les systèmes à freinage assisté (par exemple, le GriGri, le Cinch, etc) sont à proscrire pour les débutants : ils coûtent cher, peuvent donner une fausse impression de sécurité et nécessitent de l' | Éviter le 8 qui est un système maintenant dépassé (difficile à utiliser et vrille les cordes). Les systèmes à freinage assisté (par exemple, le GriGri, le Cinch, etc) sont à proscrire pour les débutants : ils coûtent cher, peuvent donner une fausse impression de sécurité et nécessitent de l' | ||
- | Il vaut donc mieux vous tourner vers des //tubes//. Il y en a différents modèles : | + | **Il vaut donc mieux vous tourner vers des //tubes//**. Il y en a différents modèles : |
* les plus simples, qui conviennent très bien pour la salle, | * les plus simples, qui conviennent très bien pour la salle, | ||
* ceux avec des gorges pour améliorer le freinage (peut être utile pour les personnes légères mais pas indispensable non plus !). | * ceux avec des gorges pour améliorer le freinage (peut être utile pour les personnes légères mais pas indispensable non plus !). | ||
Ligne 65: | Ligne 51: | ||
__Recommandation__ : Si le budget n'est pas un problème, mieux vaut investir dans le second type (reverso, ATC Guide, ...). Il fonctionne parfaitement en salle et permettra d' | __Recommandation__ : Si le budget n'est pas un problème, mieux vaut investir dans le second type (reverso, ATC Guide, ...). Il fonctionne parfaitement en salle et permettra d' | ||
- | Sans avoir des actions | + | Sans avoir des actions |
=== Exemples === | === Exemples === | ||
Ligne 95: | Ligne 81: | ||
__À droite__ : un mousqueton à vis plus fin sans bec (conseillé !). | __À droite__ : un mousqueton à vis plus fin sans bec (conseillé !). | ||
- | |||
==== Les chaussons ==== | ==== Les chaussons ==== | ||
+ | |||
+ | **C' | ||
Les chaussons d' | Les chaussons d' | ||
- | Attention cependant, en choisissant des chaussons trop petits, il est possible que vous ne les supportiez pas et cela pourrait vous dégoûter de l' | + | Attention cependant, en choisissant des chaussons trop petits, il est possible que vous ne les supportiez pas et cela pourrait vous dégoûter de l' |
- | En salle, vous userez beaucoup vos chaussons car le mur et les prises sont abrasifs. Leur durée de vie ne sera, au mieux, que d'une ou deux saisons pour une pratique régulière. Par conséquent, | + | En salle, vous userez beaucoup vos chaussons car le mur et les prises sont abrasifs. Leur durée de vie ne sera, au mieux, que d'une ou deux saisons pour une pratique régulière. Par conséquent, |
Le milieu de gamme chez Décathlon est une bonne alternative : carres correctes, assez rigides, pas trop cambrés donc moins douloureux et plutôt confortables. Par contre, évitez les modèles premier prix (trop peu évolutifs et trop souples pour se sentir à l' | Le milieu de gamme chez Décathlon est une bonne alternative : carres correctes, assez rigides, pas trop cambrés donc moins douloureux et plutôt confortables. Par contre, évitez les modèles premier prix (trop peu évolutifs et trop souples pour se sentir à l' | ||
- | Le modèle à scratch est souvent plus rapide à mettre et à retirer. Un modèle à lacet permet de bien ajuster le serrage. (les lacets permettent un serrage | + | Le modèle à scratch est souvent plus rapide à mettre et à retirer. Un modèle à lacet permet de bien ajuster le serrage |
Certains mettent des petites chaussettes dedans afin qu'un certain fumée ne se développe pas dedans. Néanmoins, cela peut diminuer quelque peu la sensation "des prises", | Certains mettent des petites chaussettes dedans afin qu'un certain fumée ne se développe pas dedans. Néanmoins, cela peut diminuer quelque peu la sensation "des prises", | ||
- | Enfin, ne vous fiez pas à la pointure : des fois elle correspond à votre pointure de ville, des fois elle correspond à la taille réelle du chausson. Le plus important est que vous vous sentiez bien dedans ! | + | **Enfin, ne vous fiez pas à la pointure** : des fois elle correspond à votre pointure de ville, des fois elle correspond à la taille réelle du chausson. |
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+ | **Le plus important est que vous vous sentiez bien dedans !** | ||
==== La tenue de sport ==== | ==== La tenue de sport ==== | ||
Éviter les pantalons trop longs au niveau des pieds, ils risquent de vous gêner en grimpant. Vous pouvez par exemple prendre un pantacourt qui vous protègera les genoux sans vous gêner les pieds. | Éviter les pantalons trop longs au niveau des pieds, ils risquent de vous gêner en grimpant. Vous pouvez par exemple prendre un pantacourt qui vous protègera les genoux sans vous gêner les pieds. |