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guide:initiation_vol [2019/12/12 04:30] – Rajout de points d'attention et de la démonstration djeremguide:initiation_vol [2019/12/12 06:50] – [Le vol et ses effets] Correction Noémie djerem
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     * s'encourager : chasser les pensées négatives, mantra d'encouragement ("je peux le faire", "je vais y arriver", etc),     * s'encourager : chasser les pensées négatives, mantra d'encouragement ("je peux le faire", "je vais y arriver", etc),
     * en cas de panique, retrouver le calme : faire une pause, travailler sur la respiration,     * en cas de panique, retrouver le calme : faire une pause, travailler sur la respiration,
-  * mettre en place sa technique de gestion de la peur quand les prémisses sa présence.+  * mettre en place sa technique de gestion de la peur dès les prémisses sa présence.
  
 ===== Techniques et conseils pour voler ===== ===== Techniques et conseils pour voler =====